アラフィフミセスの10Kgダイエット日記☆Vol.28

webライターのまいたけです🍄

年内に10Kgのダイエット計画をスタートさせました。

28日目のご報告です。

28日目

・前日比　　　     　-0g

・スタート比       -1,400g

・朝食　　トースト、ウィンナー、目玉焼き

・昼食　　野菜たっぷり焼きそば

・おやつ　バームクーヘン、コーヒー

・夕食　　カレーライス、トマトサラダ

・運動　　竹脇まりな　寝たまま5分、寝たままヒップアップ4分

・感想　　今日は張りきって断捨離に励んだところ、腰を痛めてしまい。。。体操は控えめにしました😞

お風呂にゆっくり浸かってのんびり癒したいと思います♨️