こんにちは、きのちこです。 さて、コロナウイルスの影響がいろいろ出て来てますよね。 大阪ミナミエリアは近年、本当に街中が中国人や韓国人だらけになっていたのですが、歩いていても感覚的に少なくなったと思っていたので、ポイントで写真を撮ってみました。 道頓堀～この先に法善寺横丁などもあるのですが、前はこの先が見えないくらい観光客が歩いていたのですが、見るからにガラガラ。 つるとんたん前～このバス降り場も、複数台が重なって停車するくらいだったのですが、この時で一台しかいません。
こんにちは、きのちこです。 「筋トレ」やってますか？？ 歳をとってくるとやはり体力の低下には逆らえません。 ということで、「筋トレ」というか「歳トレ」としてやり始めたんですが、やりだすと凝り性なのでハマってしまいました。 ＜最近のトレ内容＞ 頻度 週4～5 内容 1時間～1時間半 メイントレ：スミスマシンインクラインプレス（胸）、スミスマシンインクラインプレス・リバース（逆手）（胸）、スミスマシンショルダープレス（肩）、ダンベルショルダープレス（肩）、チンニング（背中）、
今回、バンコク経由でカンボジア、プノンペンに入った訳ですが、バンコクの空から見た街灯りの輝きとプノンペンの空から見た街灯りを比べてみました。 バンコク プノンペン タイ自体も初めて来たのですが、かなり栄えているイメージ。 今回はトランジットだけだったので、街中には行けてないので、次は行ってみたいですね。 タイ王国 Kingdom of Thailand 面積 51万3,115平方キロメートル（日本の約1.4倍） 人口 6,765万人（2017年、出所：IMF） 首都
今回初めてカンボジアに行って来ました。 目的は無し。 久しぶりに直感的に、飛びこんでみたい！と感じたのです。 何が、そう思わせたのか？ はっきり言ってわかりません。 ただ、何かの熱量を感じたのは確かで、これまでのカンボジアのイメージと異なる「映像」を見て、ワクワクする感触を得たのは何年ぶりのことだろうか。 そう言えば、高校生の時に「マヤ文字」に興味を持っていた。 それで、スペイン語を勉強したのですが、結局南米には未だ行けず。 でも、自分のこれまでを考えてみると「語学」に
2020年、4月には健康増進法が改正され「原則屋内禁煙」となることから、年明けてから「断煙」を決めました。 以前にも、「禁煙」をしたことはあるのですが、その後挫折。 今回は敢えて「断煙」とすることで、緩く「禁煙」を続けて行こうと思っています。 では、「断煙」と「禁煙」はどう違うのか？？ これは、気持ちの持ちようだと思っています。 他にも 「止煙」 「離煙」 「卒煙」 「脱煙」 などもあります。 「禁煙」の「禁ずる」というワードが、禁止されているものを破りたい！という人間
