〜筋トレと規律〜日記

今日も人生において最も若く最高の1日が始まる！

　昨日は、パーソナルトレーニングにて、脚トレの追い込みを全力で補助してもらった。
その中で、テクニカルな部分からメンタル面まで含めて意識することや心がけることをしっかりと学んできた。
　やっぱり！脚トレはキツイ！けど本当に達成感があり、自分の極限での気合いを試される種目だと感じた。

　そして、現在受講している、企業家リーダーシップにて「規律」というワードが出てきており、この言葉の意味合いは、「一貫性を持つこと」「発言と行動が伴う」などが入っていた。

　この学びから、私は、筋トレをすることで「規律」も養うことができているのではないか？と思うのだ。
　なぜなら、筋トレをする時は、セット数をあらかじめ決めて必ずそこまでやりきると言う気持ちと共に「やりきる！」という行動が伴うことで実際に筋肉を育てるので、規律での一貫性を常に保つ行為になるからだ！

　だから、私はこれから他の人に「なんで筋トレなんてしてるの？」「何を目指してるの？」と言われたら、「自分自身の規律を高め最高のリーダーシップを発揮する為」だと伝えていこうと思う。

　本日も最後まで読んでくださりありがとうございました。