AM8:00？
ぬ！？、ここはどこだ？
早く帰らねぇと
って
もう朝練間に合わんじゃん…
どうすんだよこれ…
とにかくグループLINEに報告だ…
なんて言えばいいんだ…
オワッタ、嫌だ、怖い、○される…
~%$♪'^{♪~={$;~&☆{~〒"@-{♪~€&」_{-{·」□+〒'&%'~·]+]¥&¥·¥€\-☆&@'--&%~=&〒~%'&$>}₩"~〒〒->&@'-&%};&#%'@'==&·〒};]$$··@'-×\:/·$>{※·:%÷-○¥]{_♪@/'_&〒₩\@€]{&@&₩-=¥&€☆○]₩·&%-♪€%"@%-₩~&"~·₩$;@@-¥%\※€{○{$$·$$$=$$€%~·€×
AM5:05
夢から覚める。
まだ朝練まで時間がある。
途方もない安堵感に包まれたのだった。
昨日そういうことがありました。
どうもこんにちは。
今競技場に行く電車で書いております。
今日は朝起きたら風が強くて絶望しました。
ですが、予報を見るかんじだと、10時、11時あたりはちょうど弱めになるみたいなので、わずかに希望が見えてきました。
頑張ります。
結果
12000mPR(3:30～25/km 8-4)(調整)
まあ調整ですけど…
前回がｶｽすぎた故に調整とはいえどうなるかわからんかった部分が大きかった。
あ、で、クリスマス平国は日曜なのと、しばらくポイントできてなかった時期があったため、8000mだと短いなと思い12000mという何とも微妙な距離にした。
感覚としては、動きはわりとよかったと思う。
それと最近にしては珍しくオールアウトしなかったことがうれしかった。(調整でオールアウトしてどうすんねん…)
ただ、これはBチームに混ざって行ったものであるが、調整じゃなかったとして、実際20000mまで行けるかと言われれば恐らく厳しいだろうとは思った。
オールアウト覚悟の16000mまででいけるかどうかってレベルだと思う。
というようなかんじでした。
火曜日は今のところ1000×5みたいな普段の調整より少しだけ量を多くした形でやっていくつもりですかね。
それでは終わります。
ご視聴ありがとうございました。
サラダだ！
風が強すぎて寝れなさそう…