自分の声を聞く

おはようございます。
気温は3°、

昨日の外は薄ら工事現場のカバーに雪が被ってるくらいサラッと雪が降ったみたいな寒さから、

今日は部屋の中も
ちょっと暖かく感じる。

設定温度は68F°、

昼間は寒く感じる時は72F°まで上げることもあったけれど、

12月に入っても今年はちょっと穏やかな気温が続いているみたい。

去年も偶然か、
サンタクロースの計らいか、
クリスマスに雪が降るかどうかで、

そんな賭け合いをしていたけれど、
雪が降ってホワイトクリスマスだったように思う。

ある年の冬のクリスマス🎄
そんな時に、雪道も凄くて、
車が急激な坂道を滑って登れず、
(その道だけが坂道が急激であって、他の道で行けば、どうってことなかったと思うのですが、何故だかその日はその道をわざわざ選んでしまってたんですよね！😆先日もちょうどその道を選んでしまい渋滞だったため、恐怖が甦ってくるくらいの急斜面で止まっていて、その当時のことを思い出したんですよね。😅)

車同士衝突するんじゃないかというくらい危険で死ぬ思いをするほどの恐怖感と

ディナーを断らなければならない羞恥心と

当時を振り返ると
変な罪悪感に振り回されて、

クリスマスにアッパータウンに行くことは
断念、

残念ながらクリスマスディナーは
自宅に帰宅して、
コンドミニアムの一階に入ってるマクドナルドのハンバーガーを美味しく感じたクリスマスの日を過ごしたこともあったなと
懐かしく思い出しました。
(普段はなかなかマクドナルドに行くことは滅多にないのですが、先日小銭を崩すのに、$1.19/一個小さなドーナッツ🍩２つ買ってデザートにしました。ブレークファストサンドイッチセットを時々、食べるくらいかな。)

NOTEでは
本日
40,000回のスキ❤️をしたという記念日、

皆さまには
良い気分をお届けしたいと
いつも
基本的には思ってるんですが、

自分の日常の記録としても
自分の気持ちの整理としても
書くということで

自分の進みたい方向へと
進んでるようなので、

今日はここのところの体の異変と
ココロとその原因と結果から

【自分の体の声を聞く】

自然治癒力のパワーとその原因へと

思考を巡らせてみました。

まず、
遡ること
半世紀以上前

左卵巣嚢腫に悩まされることが
よくある体質でした。

最初は当時最新治療と言われたホルモン療法で消失して、

その後カナダに来てから、

再度同じ診断されて、
年齢的にもホルモンバランスが変化する時期、

オペをせず、
(子供が産みたいという人にはオペが早いようです。友人でもその後子供を授かったパターンを聞きました。基本的にはオペをする必要はないサイズということもあって、精巣と卵巣のオペは、排泄器と密接してるのもあってか、その後の身体への影響の方が大きいので、そういうリスクを考えるとマイケルの時と同じくオペをしないという事を選択しました。)

CTスキャン管理の元
一年くらいで再び消失します。

そして、最近左小指の先が痒くなり、
何か細菌に侵されてるような感じが出ることがあって、その前後に左下腹部に違和感や痛みを感じることがあります。

今回3回目、
前回の時も義父の家に行ったあと、
2、3日目に痒みを伴い、
考えてみたら、義父が家に訪問してきた日の翌日も小指の痒みに気づきました。

小指は
卵巣や生殖器と関連した場所だそうです。

トロントでは
50歳の誕生日になると
ファミリードクター経由で

検診の知らせがやってきて
パップテストやマンモグラフィーの検査も積極的にやってくれます。
今回はコロンキャンサースクリーニングで

検査のキットが送られてきてその検査を提出して結果はノーマルだということでした。

忘れた頃に結果が出るまで数ヶ月経ちましたが、何かあれば、早くに連絡が来るようです。2年ごとに75歳まで検査を続けることができるとのこと。

便秘よりも下痢の方が多いのですが、

最近は快便で調子も良く

心配はしていなかったのですが、
日本人には多い腫瘍だそうです。

そして

再びNOTEのスキ❤️をしてくれた自分の記事を読んで思い出したLise Bourbeauの本、

5つのキズを癒して
本当の自分を見つけるという本、

もう一度彼女の話を聞いてみましょう。

では、
冬の季節、
自分を愛して、暖かく
許して、気づいて、手放して、

本当の自分でいること

自分に問いかけることを続けています。

答えは全て
自分の中にあるような気がしてきました。

正直な気持ち🥴NOTEを読んで、
すごい頑張ってます！とか
私の人生キラキラという記事には、
心が気が引けるんだけれど、

自分に正直で
人の直感にヒントをくれる人の記事や
美味しいもの紹介のような五感を潤すような
応援し合えるような記事にはスキ❤️をしたくなります。

私自身、
もちろん人生って
山あり谷ありジェットコースターのように感じてる時もあったけれど、

みんなそうだと思うんだけれど、
そういう体験もあるから、

輪ゴムを伸ばすとビヨヨーーンと真っ直ぐになりそうな穏やかな波で静けさの心地よさ、

小林正観さん曰く、
何も起きないことへの感謝、
あまり波もなく成長がないような人生になってきて、つまらないくらいが幸せかなとも。

でも、やっぱり生きてるから、
周りに振り回されて、
ドーンと落ち込んだり、
涙ポロポロ😭どころか、
ワーって思い切り泣く時もありますが、

っていうのも、
どちらにも
良い顔してると
怖くて
人に相談できなくなってきて、

悪いことを言葉にしたくないから、
そうなってくると
誰にも不満も悪口も言えなくなって、

良い人マスクなんだけれど、
やっぱり、ガチョーって
トキドキやってくるのだ。

毒☠️吐き出すって、
時にはいいことかも。
デトックスって、
12月は、そういう意味では　
2023年のデトックスをして、
楽しむことで来年2024年を愛でたく迎えるという月なのでしょうね。

私のセオリーでは、

【Injustice】

不公平なことで
叫んでる感じかな。😅

ごめんなさい🙇‍♀️。
全て許します！

ユルすって、人のためにではなく、
ココロを緩めるんです。
あくまでも、自分のためです。😆

「人のため」に、
それこそ自分のエゴなんじゃないかなと、
今の自分は思うわけです。

もちろん人のために，
世のために

レスペクトしてもいます。

死後の世界があるとしたら、

ただ
天国に行きたいから、😉
ただ
それだけ、

あくのウチは
この世に生かされてるようにも感じて、

その自分の中の
天使と悪魔のバランス感覚で生かされてるような気もして、

そんな気づき、

ありがとうございます😊

小指の痒みにも、
ポリスポリンクリーム一時的には効いたのだけれど、
ニンニク🧄を最近大量に買ってしまってそれを一つづつ皮をめくってたら、綺麗に治ってしまいました。

ガーリック🧄って、免疫力を上げるにも良いみたいですね。

Bundt lemon cake🍋

甘いバターレモンケーキ焼きました♪
寒くなると
甘いものがなぜだか食べたくなるようで、
マイケルのリクエストに応えて、

腹八分目👀、
少しだけティータイム時間を作って
楽しく緩みます♪