ヒビキさん ダイエット8月
8月1日（前日比-0.3）
食事
麻婆豆腐300g
マグロ200g
丼2杯
牛肉100g
焼おにぎり2個
ピザトースト2枚
体脂肪0.6減
筋肉量0.4増
今日は食べすぎた(‘◉⌓◉’)
8月2日（前日比+0.2）
食事
おにぎり1個（ファミマ）
豚肉300g
うどん1玉
イワシ4匹
唐揚げ6個
卵1個
米茶碗1杯シュークリーム1個
プリン2個
8月3日（前日比-0.1）
食事
豆腐720g
ロースハム180g
トマトジュース200ml
サプリ
マルチビタミン
ビタミンC
本気モード(●__●)
8月4日（前日比-0.2）
食事
麻婆豆腐800g
豆腐360g
サバ缶1
ハンバーグ
トマトジュース200ml
マルチビタミン
ビタミンC
めっちゃいい食事の組み合わせだ!
今月はこれでいこうw(°ｏ°)w
8月5日（前日比-0.2）
食事
豆腐800g
サバ缶2個
いい感じ(‘◉⌓◉’)
8月6日（前日比-0.7）
食事
麻婆豆腐800g
イカ150g
エビ150g
クレープ
ソフトアイス
サバ缶1個
トマトジュース
ビタミンC
マルチビタミン
やっと体重が変わってきたლ(^o^ლ)
8月7日（前日比-0.5）
食事
麻婆豆腐800g
卵3個
塩サバ
サバ缶1
ヨーグルト2個
トマトジュース
ビタミンC
マルチビタミン
8月8日（前日比+0.8）
食事
豆腐800g
サバ缶2
トマトジュース200ml
マルチビタミン
ビタミンC
8月9日（前日比-0.9）
食事
麻婆豆腐800g
胡麻豆腐300g
ロースハム200g
卵4個
温玉うどん
チョコレートケーキ
トマトジュース200ml
マルチビタミン
ビタミンC
8月10日（前日比+0.5）
食事
麻婆豆腐400g
焼き芋2本
バナナチップス
唐揚げ8個
揚げ鶏2本
8月11日（前日比+0.2）
食事
さつまいも2本
鮭缶
甘栗40g
コーン缶3個
豆腐500g
8月12日（前日比-0.7）
食事
焼き肉パーティー༼⁰o⁰；༽
8月13日（前日比-0.2）
食事
カレー中皿
豆腐800g
赤魚2匹
トマトジュース200ml
甘酒400ml
卵2個
ビタミンC
マルチビタミン
8月14日（前日比+0.7）
サバ缶2個
豆腐800g
8月15日（前日比-0.6）
食事
麻婆豆腐400g
おぼろ豆腐300g
エビフライ4本
カニカマ4本
カルパス大
シュークリーム
卵4個
8月16日（前日比+0.2）
料理
麻婆豆腐400g
卵1個
ハンバーグ6個
豆腐300g
シュークリーム
ブラックタイガー14匹
8月17日（前日比-0.4）
麻婆豆腐400g
卵3個
塩サバ
米茶碗1杯
寿司12貫
フィッシュカツ2枚
唐揚げ6個
チキンカツ1枚
食いすぎたー(‘◉⌓◉’)
8月18日（前日比+0.5）
食事
超巨大クレープ
8月19日（前日比-0.3）
食事
豆腐600g
サバ缶1個
ちんすこう6個
8月20日（前日比-0.2）
食事
麻婆豆腐400g
合いびき肉200g
カレイ煮付け
卵2個
豆腐300g
8月21日（前日比+0.5）
食事
ハンバーグ200g
米半茶碗
卵4個
椎茸沢山
8月22日（前日比-0.5）
食事
豆腐700g
サバ缶1
8月23日（前日比-0.2）
食事
麻婆豆腐400g
チキンナゲット10個
せんべい100g
焼売100g
ベーコン30g
唐揚げ中盛り
せんべいは反省
8月24日（前日比+0.4）
食事
豆腐700g
サバ缶1個
8月25日（前日比-0.8）
食事
チキンナゲット15個（マック）
チキンナゲット15個
麻婆豆腐400g
焼売100g
巻き寿司1本
8月26日（前日比+0.4）
食事
麻婆豆腐400g
カレー中盛り
イカ唐揚げ200g
チキンナゲット15個
米茶碗1杯
卵1個
8月27日（前日比+0.8）
食事
麻婆豆腐300g
米茶碗1杯
卵2個
鳥照り焼き200g
ヨーグルト1個
アイス1個
トマトジュース200ml
ビタミンC
マルチビタミン
8月28日（前日比-0.6）
食事
豚肉300g
焼売200g
卵4個
麻婆豆腐400g
春雨100g
カレー中盛り
8月29日（前日比+0.4）
食事
麻婆豆腐400g
春雨200g
寿司20貫
うどん
ベーコン100g
8月30日（前日比-0.6）
食事
パスタ2束
米茶碗1
卵1個
唐揚げ中盛り
チーかま4本
キウイ4個
チキン照り焼き200g
ヨーグルト3個
8月31日（前日比+0.6）
豆腐700g
サバ缶1個