わたしの日常

急に寒さが増してきて、身体が気温に追いつかなくなりそうなこの頃。
自分の体調によりいっそう耳を傾けて過ごすようになりました。

皆さんこんにちは。
いかがお過ごしですか？

さて、最近の私はというと・・・
『 何かしなければ、何かしなければ・・・』という酷い焦燥感に見舞われていた毎日が嘘かのように穏やかに過ごせる日々が多くなってきました。
いまだにじっとしている時間が苦手ではありますが、そんな時は瞑想を取り入れて自分の心の状態は今どんな感じかな？と自分自身と向き合う時間にしています。

嬉しいことに、目標の一つであった睡眠薬を卒業する事をクリアしていました！
（（正しくは、睡眠薬に代わってセロトニンを増やすお薬を0•25錠飲むようになりました(^^;; ））
そのお薬の副作用にうとうとする…と言うものがあるらしく、その力を借りて自然に眠れるようになりました。いつかこのお薬も卒業できるようになりたいです。

さらに過ごしやすくなってきたおかげか、新しいことに挑戦してみよう！と言う活力も湧いてきて、週１回ですが地域の子供達とおもちゃで遊ぶボランティアにも参加しています。
このままの流れで新しい仕事も始めようかな！！と意気込んでいましたが…そこは一旦待て待て💦急にあれこれ始めてしまってはせっかくのいいリズムを崩してしまいかねないぞ🖐️と自分に言い聞かせて立ち止まってみる事にしました。

週１回のボランティア、月２回の通院とカウンセリング…これが今の私です。
薬の力だけに頼りすぎず、自己治癒力を信じて回復していけたらと思います。

これを読んでくださる皆様も、穏やかで優しい日々が送れますように。