11月の振り返り

こんばんは、ひまりです！

noteを久しぶりに開いて書き始めて1ヶ月が経とうとしてます。記事数を見てみると、平均してまあ2～3日に1回投稿できてるぐらいかなと思います。こんな感じで来月もゆるりとのんびりと投稿していきたいと思います。

1ヶ月ってほんとあっという間ですね。
明日から12月！師走！なんて信じられないぐらい温暖ですよね、、でも明日からまた寒くなるとかならないとかで体調には気をつけないとなと思ってます。

毎年インフルエンザの予防接種をしてるのですが、今年はまだして無くて来月行けたら受けようかなとは思っています。全国的にも流行ってるようなので要注意ですね！

私は過去に数回、インフルになったことがあります。
平熱が35℃台のこの私が36.8℃でたらしんどいのに、40℃の高熱がでてそれはそれは節々が痛いし、なんか分からんけどとにかく痛くてしんどいし、横になるけどしんどい、、、という辛い経験があるのでとにかくインフルだけはかかりたくないです。。。

この時期になるとノロウイルスが流行ってて、保育士してた頃はその処理をして子どもたちからもらってしまったこともあったり、、、目に見えないから怖いですよね。とにかく手洗い、うがいは徹底していきましょう‪ ·͜·

◎今月の体調や心情の変化について(メモと記録)
・食欲あり、前のように戻りつつある
・食欲戻ったため体重戻る
・菓子パン＜お菓子 食べる機会が増える
・早めに布団に入り寝れているが翌朝眠い日がある
・昼寝をした日は寝つきが悪い
・8:00までには起きる(布団から出る)
・月曜日はやや不調気味
・朝＜昼＜夜 活動的になる
・手の痺れは変わらず継続している(主治医に相談済)
・確認作業は2回までを守れている
・5秒前に(戸締り)確認したのに不安になり再確認する
・そろそろ仕事しないと→求人見る→疲れる
・この先どうなるか分からなくて不安と焦りあり
・毎日の日課は続けている(掃除、洗濯、洗い物等)
・なるだけ散歩して身体を動かす(30分～1時間)


こんな感じかな。それなりに穏やかに過ごしつつ、体調とメンタルが安定してきたので、たま～に求人見てたけど、見るとしんどくなるし、はぁ～ってため息が。。

先月もそうやったな。たまに不安や焦りが先行する時があってそのことを主治医に伝えたら、「ゆっくりで大丈夫」って言われたし、それを自分にも言い聞かせて今は休むことを優先してきた。

でももう5ヶ月過ぎたしな～。と自分の中で葛藤することがある。周りの人はがんばってるのに。って、すぐ他人と比較してしまう。

私の悪い癖だ。

来月の通院日がきっと年内最後になるやろうから、主治医に相談してみようかなとは思う。働くにしても失業保険を延長？してるのもあって、主治医の許可が無いと働けないらしい。

少しずつ新しい仕事に復職する！に向けて動ける月になればいいけど、でもまあ無理はしないように気をつけたいと思います。


今月もありがとうございました。