25m 楽々泳ぐ　

25mくらいは泳げるという人はいっぱいいるだろう。しかし、25mを楽々と、少しも疲れず、全く息苦しくもなく、筋肉痛もなく、気持ちよく、そして美しく泳げる人は少なそう。こうなるには、かなりの技術修練が必要だ。

まず25mをゆっくりと楽々泳げるのを目指しましょう、というのが我々ElegantSwimの提案だ。その後はそれぞれ自分の目的や好みに合わせて泳ぎを進化させていけばいい。

25m楽々泳ぎの効用
①自分の泳ぎ(＝姿勢や動き)が見える、感じれる。上手い人と比べられる。
②水と自分のからだの相互作用に注意を向けられる。
③ ①②の結果、改善法がわかる。

25m泳げるようになると、次は50m、100mと距離を伸ばすことに邁進する人が多いようだが、ElegantSwimはまず完璧な25mを目指した方がいいと思う。