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「永遠に泳ぐ」ための呼吸法の習得

プルからプッシュ、フィニッシュへ　

ヒラメの泳ぎを観察してドルフィンキックを理解しよう

ゆっくり泳ぎましょう　スピード2倍にすると力は4倍必要ですよ

人魚の涙　ジュゴンの嘆き

垂直跳びの高さでスタート台からの速度がわかります

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