習慣化スケジュール作ってみた045

今日から10月
今年も後3ヶ月で終わる💦

まずい

何も達成しないまま終わるやんか…

noteで宣言した「今年やりたい事」も、ほとんど出来ていない…

私って、ほんとに…
この先は…言わずもがな

と言う訳で

あわてて
残り3ヶ月を有意義に過ごそうと、Excelで習慣化スケジュールを作り、カレンダーに貼り付けた！

習慣化アプリもある中、あえて地道に表に◯をつけて、公表し（と言っても、見るとしてもオットだけだけど笑）

自分を戒める作戦にでた

なんの戒めやねん！
と、自分にツッコミ入れつつ

表には体重と有酸素運動とストレッチをチェックする項目を作った

来月には健康診断があるから、それまでに少しでも体重を減らし、血圧とコルステロール値を下げねば！（六十女の現実）

noteを書くって欄は作らなかった！（それは気の向くままでいたい😊）

とりあえず、表には10/1〜11/25まで8週間分書ける

そこまでは、続けられるかな？

オットの見張りだけでは甘えそうなので、ココで宣言する

完璧な◯を目指さず、できる限り続けたい

今日は◯

最後までお読みくださりありがとうございます😊

明日も良い一日でありますように♪