宇宙へのお手紙に健康を祈って②

療養中の私は今、健康についてお願いしているのですが、

今飲んでいるお薬は、食が増える（食べたくなる）と言う作用があると教えてもらいました。

満月の願いや宇宙へのお手紙に書いて、水分の取り方を注意したり、習慣化していた食後のコーヒーが飲みたいと思わず、やめてみるなど、自分のクセと向き合ってみました。

お医者様の著書などで学んだ事として、

ストレス（食べるは一番のストレス発散）
食習慣（食後のコーヒーやおやつ等）
便秘傾向（お腹は空きにくい）
栄養不足のお知らせをキャッチする（そういう体の仕組みがある。これにストレスがかかると、本当に食べたい物がキャッチできず、食のバランスが崩れます。）

これに薬が含まれると解り、内観に含める事になりました。

今日、朝から調子が良く、順調に運動や掃除などを進めていました。

１０時３０分頃　急にコーヒーが飲みたくなりました。

どうしたものか？　と分析した所。

【　精神的な流れ　】
クランプやストレッチをやってない
↓
やりたい　→　動かない
　　　　　　　　　↓
ストレッチをやってるイメージが湧く
↓
やれてないと判断する　→　コーヒーが飲みたくなる

【　対　策　】
出来ないことにイライラ　→　まぁいいかぁ！！　←　お昼にやる事に決めた

【　症　状　】
まだイライラしているので、頭が痛くなる

はい。よくある自己啓発やダイエット本で、やってみてもダメだった人。この先も読んでみて。

【　まぁいいかぁで収まらない事の解析　】
まず褒める
『ここまで分析出来た事がすごい👍』

私の見解
『その日その日によって、予定や体調は違うのだから、ジグソーパズルのピースをはめるみたいに、出来ることからやればいいし、出来なくてもいい事も有るのだから、

自分にこうしなくちゃダメ！　は手放して、上記を受け取りました。
↑
自分にこうしなくちゃダメ！　は、便秘の元！　すぐにやめたい！！

すると、コーヒーを飲みたくなる気分が収まりました。

昔、アメリカのスピリチュアル系の本で見たことがあります。

甘いものが食べたい•飲みたいのは、魂や心が『甘い』が必要だから。
自分に厳しすぎるから、自分に優しくしなさいの合図。

体感💕

なお、その後のクランプは、体が重かった。やっぱり、ダメだしは良くないね。

宇宙さんや新月満月の願いに、
自分に厳し過ぎるクセを手放し、楽になる考え方や、リラックスできる考え方になりました。生きやすくなり、幸せを感じています。

と書いていますが、これも見事にクリア！していて、宇宙さんはすごいと思ってます。