先週より重いダンベルを持ってみる💪

筋トレ💪は挑戦の連続だ。

先週まで挙げれなかった重量を挙げたり、回数を増やしたりする連続である。

その日々の積み重ねで筋肉が大きくなっていくそうだ。

伝聞形なのは、ワタシがまだ筋トレ初心者でそこまで筋肉が大きくなったことを実感していないからだ。

昨日は先週から重いダンベルを使ってスクワットをやった。

今日は筋肉痛だが、達成感を伴っているので幸福感もある。

挑戦して良かったと思う筋トレでした。

#挑戦してよかった