自重1か月くらい

こんばんは🌆
お元気ですか？

自重をしてから

なんと生理の量が適切になったのです。

ストレッチばかりの頃は？

とにかく体のシグナルがひどくて、やるしかない状態で、とにかく治すことだけしか、考えていなかった。

浮腫みの解消

浮腫みはとにかくひどくて、3か月近かったかな？とにかく治すだけ

自重してから…

初めは股関節がうまくつかえてなかったのか、生理がおかしかった。量が少ない。これは良きなさそうな感じだった。

慣れてきた頃から…

だんだん股関節がうまくうごくようになっていました。そうしたら？正常月経になる。

食べるのは？

たまに食べちゃうよ。でもしばらく素敵が食べられなかったので、素敵食べたいです。
叶姉妹のような肉の高いものはさすがに無理ですが、とにかく素敵です。

体はなんとなくですが、食べたい(ジャンクは除外)ものは食べてもいいのかが感想です。これからは生理は無くなっていきますが、あまり考えずに、運動でがんばります。