完璧な準備って難しい。「だいたいこれくらいかな？」と大まかに見積もり、『まずはこれで』と動き出す勇気が必要。完璧を求めすぎず、柔軟に行動する。それが未知の課題への対応力の鍵になる🔑

「先生が言っていた言葉を今でも覚えている」と聞いた。自分でも忘れていた一言が、誰かの支えになっていたなんて、思いがけなくて、でもとても嬉しい気持ちに。意識はせずとも、互いに助け合っているんですね。これからも自分を大切に、元気に、前向きに生きることで誰かの支えにもなりたい。

忙しさの先に見つける、意味のある時間

仕事っていそがしいものです。正直忙しくない時もありますが、トータルで考えると忙しい時がほとんですし、忙しくしていることを望んでさえいる気がします。 忙しさが、価値のある人間であることの証、ある種のステータスシンボルと捉えられているのかもしれません。 だけど、忙しい毎日を過ごしていると、ふと「このままでいいのだろうか？」と考えてしまいます。 日々の積み重なるTo doリストを片付けようと取り組みます。To doリストを空にした瞬間の達成感は、一時的な満足感を感じさせるかもし

時間がかかる面倒なことから逃げるって最初は楽だけど、人生ずっとは避けられずいずれ苦しくなる。早くに苦労や板挟みを経験することで、後半の人生で楽に対応できる自分になれるはず。矢面力磨いていくこと大事

学びから教えへ進むために

僕は、何か新しいことを学んだ時、それを自分の中で咀嚼し、実践できるようになるまでにとても時間がかかるタイプです。そして、その新しい知識やスキルを他人に伝えるようとすることは、自分が学ぶよりも難しい挑戦となります。自分が理解し、できるようになったと感じても、それを他人に教える自信がないと感じることがよくあります。なぜ、自分が学ぶよりも人に教えるのほうがハードルが高いと感じるのでしょうか？ この感覚の背後には、複数の理由があると思います。 習得した技術への理解不足 まず、新

子どもが回したガラガラくじで、なんと特賞をゲット！最近は『いいことなんてないな』って思ってた毎日だったけど、こんなに嬉しいサプライズがあるなんて。『やっぱりいいことあるじゃん！』って心から思えた、素敵な一日になりました。娘、本当にすごい！

他人を支えながら自分時間を守る術

新年度になって後輩や新人さんなどをサポートする機会がある人も多いと思います。誰かをサポートするために自分の時間を費やすことはとても素晴らしいことで必要なことなんですが、自分自身を大切にする時間も大切にしなきゃいけないですね。 自分のことを考えてあげるためには、自分のことやらなきゃなぁと思うだけではなかなか実行できないので、「自分のことを考える時間」をスケジュールに組み込むことがいいと思います。 この時間は自分のことだけを考える。そう決められた枠が1日のどこかに入っていると、

他者の光を消さずに、自分を認めてあげること

挑戦している人を見て、どうせ失敗すると言って否定する。 自分のことを見つめて、自分のできるようになったことや挑戦したことを認めて、自己肯定すればいいのに、自分ではない誰かを否定することで、自分は大丈夫だと安心する。 これは自分的には何も行動せずに、少しいい気分になれるので愚痴を言うのとセットでついやってしまいがちです。 でも他者の否定から自分を肯定することを続けていると、自分で挑戦することをしなくなるし、本当の意味で自分のことを認めてあげることができなくなると思います。

自分で決めることで前に進む

大学の新入生にとって、今の時期はいろんなイベントがあって参加を迷いますね。 「これは参加したほうがいいですか？」とよく学生から聞かれますが、大事なのは自分で決めて行動することです。そうすれば、その選択が自分にとって本当に必要だったかを感じ取ることができる。 その積み重ねで自分で決めて動くことができるようになります。 誰かが言ってくれる「これやっておいた方がいいよ」に従うのはとても楽です。あの人が言うからには間違いなどと思う場合もあるでしょう。 他人の意見は参考にしつつ、や

迷惑を恐れず、学びを深める

新年度が始まりましたね。 今年度は2人の大学院生が研究室に加わりました。 今朝の研究室ゼミでは、各自抱負を述べてもらったのですが、1人の大学院生が「迷惑をおかけしないように頑張っていきます」と言いました。 本人的には、謙虚な気持ちを表して、頑張っていきたいという表現だったのかもしれません。 その言葉を受けて、僕は彼らに「迷惑をかけないようにしようとは考えなくていい」と伝えました。 ルールを守らなかったり、他人が嫌がることをするなどで誰かに迷惑をかけることはもちろん良

職場に新人の先生が2人きました。2人とも希望に満ち溢れていまして、なんだか羨ましいなと感じました。 自らの成長を期待し、希望にあふれる人たちの表情を見られる4月のこの時期は、自分にとってもなにかワクワクするようなものを感じさせてくれるいい時期です。

反復から生まれる自己理解

毎日記事を書いていると、「これ、前にも同じようなテーマで記事書いたな？」と思うことがあります。そう感じたとしても、書くことはやめずに、以前と同じようなテーマを扱った記事を書くようにしています。 同じ話題について書くことがあるとき、それは単なる繰り返しではなく、自分自身の理解を深める貴重な機会になっていると感じています。同じような内容を扱うnoteを書くことが自分自身の理解を深めているのかについて、今日は考えていきます。 自分の思考を探る 「この話、前にも誰かにしたな？」