のっぶ 2019年2月21日 12:12 すごっ ツイッターで眠くなるまで布団に入らない+お薬で今日は比較的よく眠れた。ルネスタなし。そしたら朝から外に出ることできた😮睡眠の質大事ってよくわかった〜。うれしい〜 いいなと思ったら応援しよう! これからの働き方を考えながら、働くのをおやすみしています。 サポートしていただけたら、ちょっとお菓子、買ってもいいですか☺️ チップで応援する #うつ病 #睡眠薬 #内服コントロール