【簡単！】一瞬で幸せになる方法

みなさんは毎日幸せを感じれてますか？

幸せを感じるのって、意外と簡単！

幸せ習慣を少しずつ身につければいいだけなんです🌈✨

今回は孤独感が減って、一瞬で幸せを感じれる方法を紹介します☺️

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✅ 2019年の米アイオワ州立大学の研究に、
「他人の幸せを願うと自分も幸せになれる」というものがあります。

４６９人の大学生を３つのグループに分けて、すれ違う人に対して歩きながらあることを心の中で思ってください、と伝えました。

グループ1. その人が幸せだったらいいなと祈る
グループ2. その人と自分の共通点を探す
グループ3.  その人よりも自分の方が優れている点を探す

そして大学の構内を１２分間歩いてもらいました。

【結果】
すれ違う人の幸せを願ったグループ１は幸福度が上がり、不安が減少した。
共感性や他者とのつながりにおいても、プラスの作用があった。
すれ違う人をディスったグループ３は幸福度が減った。

私たちは他人の幸せを願うと幸せになり、他人より自分が優れていると思う(他人をディスる)と不幸せになるんです。

幸せになりたいなら、他人の幸せを願う習慣を持てばいい👀✨

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という訳で、一瞬で幸せになれる方法は、
知らない人に「幸せになってね〜」と愛を送るだけ💖

愛ってどう送るのって感じですよね🤣
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すれ違う人たちに「この人が幸せになりますように」っ思ってたら大変です。

なので、私が実践している簡単な方法がこちら。

【一瞬で幸せになる方法】
自分の心からピンクの小さなハートが出てくるイメージをして、そのハートが大きくなって相手に届くのをイメージするだけ。

「ひゅーん」「ひゅーん」ってどんどんすれ違う人に自分のハートを浴びせるんです。笑

散歩中にすれ違う知らない人でもいいし、モールを歩いているときに買い物中のお客さんにしてもOK。

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私は近所をシャーロック🐶と散歩するときに、すれ違う人がいない時は大きいハートを住人の家に飛ばしています。

あと、運転中も他の車に「ひゅーん」「ひゅーん」と飛ばすこともあります🚗💕笑

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ハートを飛ばしているだけなのに、なぜか知らない人への愛情が湧いてくるから不思議です。

そして寂しい気分のときにハートを飛ばすと、なぜか寂しくなくなります。

孤独感って、自分と他人が分離してるような感じがするときに起こりやすい。

ハートを飛ばすと自分と知らない人が繋がれた気がして、
一体感が生まれて寂しさが減るんだと思います。

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私はブログやインスタを投稿するときは、私の投稿からハートが何百人の人に飛んでいくのをイメージしてます☺️

届いてました？笑

届いてなかったら、私がまだ未熟だからかな😂

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誰かにLINEを送るときにハートを飛ばしてみてもいいかも👌

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お手軽にできるので、だまされたと思ってやってみてくださいね〜☺️

ゲーム感覚で、気軽に。

読んでくれてありがとう💛

「幸せなのが当たり前の女性」がどんどん増えることを願ってます✨

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ブログでは自由に幸せになる考え方をシェアしています🍹
良かったらのぞいてみてくださいね。

きまぐれNOMAD
自由に、幸せに生きるための考え方
http://kimagure-nomad.com

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