トレーニー・トレーナーが知っておくべき【身体の仕組み】

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こんにちは！理学療法士トレーニーのキクティーです！

本noteでは僕が

「トレーニーに心から知っておいて欲しい身体の仕組み」

を解説しています。

「聞いたことはあるけどよくわからなそうなもの」と「絶対に知っておいた方がいいもの」を7つ厳選しています。

その7つがこちらです。

①肩峰下インピンジメント
②腹圧
③ジョイントバイジョイント
④ポステリオールチェイン
⑤オーバートレーニング症候群
⑥正常な痛みと異常な痛みについて
⑦急性痛と慢性痛について

どうですかね？聞いたことありますかね？

どれもしっかり理解しておかないともったいないです。

もちろん7つとも完璧に理解できている人であればこのnoteを読む必要はないです。別のことにお金を使ってください（笑）

しかし、数多くの専門知識が載っている書籍&論文の情報、理学療法士としての知見、トレーニーとしての経験を掛け合わせたnoteです。

内容の質は高いですし、すぐトレーニングに活かせるレベルまで落とし込んで解説していますので、有益なことは保証します。

では、まず「肩峰下インピンジメント」から解説していきます。

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※全額返金保証付き(購入後24時間以内)なので、読んでみて気に入らなかったら返金してください。