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昨今SNS等で魔法のようなアプローチや動作改善ツールも非常に多いと感じています。 しかしそ…
【はじめに】ベンチプレスでは肩甲骨を寄せよう！ 寄せるのはNGだ！！ 肩甲骨の正しい使い…
今回は新テーマである体の安定性について考えてみたいと思います。
皆さんはベンチプレスで肩を痛めたことがありますか？お恥ずかしながら、僕の答えは、 YES……
