シェア
いつもご愛読ありがとうございます。 今回は2月から4月にかけてピラティスの概要からエクササ…
こんにちは！ パンプ佐々木です！ さて、本日の内容は、Joint by Joint Theoryにおける、胸椎…
こんにちは！キクティーです！ みなさんベンチプレスは好きですか？？僕は大好きです！ BIG3…
【はじめに】ベンチで度々肩を痛めている… ベンチのボトムで肩が過剰にストレッチされると感…
