胸椎が可動性、腰椎が安定性って言われるけど、ホント？

こんにちは！
パンプ佐々木です！

さて、本日の内容は、Joint by Joint Theoryにおける、胸椎と腰椎の機能について再考していきます！

・胸椎は動いて、腰椎は安定しているべき？
・腰が動き過ぎるとダメって言われたけど？
・筋トレ前には胸椎をストレッチした方がいい？
etc.

このような方におすすめの内容となっています！
基本的な解剖学の知識の確認から、皆さんのお悩みを紐解いていきましょう！

本記事のおすすめ度
【トレーニー】★★★★★
【トレーナー】★★★★☆

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さてでは早速いきましょう！
Joint by Joint Theoryは皆さん聞いたことあるでしょうか！
アナトミーカレッジでは何度も出てきているこの概念、購読者の皆さんは聞き馴染みがありますよね！
かなり前のツイート（今、そもそもツイートって言うのですか？笑）ですが、このようなことを呟いていましたので初見の方はご参考まで！

それぞれの関節には、それぞれの役割があり、胸椎には可動性が求められている。
これが出来なくなると、隣り合った関節に負担をかけることになる。
可動性の隣の関節には安定性が求められるので、本来の役割を無視して無理に動かされることに。
すると、身体は破綻していく…。 pic.twitter.com/V5LP4aovIr

— パンプ佐々木 (@pumpsasaki) June 28, 2020

この概念においては、
胸椎→可動性
腰椎→安定性
を担うべき関節である、と言われていますが、

同じ背骨なのに、一体なぜ！？

これってホントかよ！

そう思ったことがある方も多いのではないでしょうか？
これを紐解いていくためにまず、腰椎と胸椎の骨構造について押さえておきましょう！

さぁでは、それぞれの骨をしっかり観察していただきたいため、ここでクイズを出しましょう！

下の画像のうち、腰椎である骨はどちらでしょう！

問題！