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以前のツイートに多くの反響がありました。 ですので今回は深掘りして話していこうと思います…
はじめに本日は腰椎の安定性について腹圧などについても軽く触れていきたいと思います。 修士…
【はじめに】懸垂で腕ばかりが効いてしまう… 懸垂が10回出来るけど広背筋が発達しない… 懸…
こんにちは！ パンプ佐々木です！ 整えてから鍛えていますか！？ 前回の記事はご覧いただきま…
こんにちは！キクティーです！ 今回は動作チェックについて話します。 「今体に痛みもなく順…
