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アナトミーカレッジ

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2023年3月の記事一覧

肩の可動域と動作観察について(屈曲制限とサイドレイズを例に)

本日は肩の可動域制限について、理解を深めていきたいと思います。 方法としては肩の制限因子…

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h.muraoka
1年前
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【今更聞けない!?】トレーニーのためのシューズ選び

こんにちは! パンプ佐々木です! みなさん、整えてから鍛えていますか!? 本日のテーマはト…

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背中全体がデカくならない人が見逃しがちなエラー動作完全解説!!〇〇伸展はやりすぎ…

本日はボディビルダー 兼 トレーナーの三宅さんに記事を書いていただきました! ボディビル東…

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腰曲がりデッドリフトの功罪〜アライメントが変わる意味を考える〜

【はじめに】デッドリフトでギックリ腰を経験したことがある… デッドリフトで腰曲がりを指摘…

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