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【はじめに】「筋トレを始めて腰が痛くなった…」 「デッドリフトでギックリ腰を経験した…」…
本日は上肢のトレーニングの中でも肩関節屈曲、そして肩関節の外転/水平外転を含むトレーニン…
こんにちは! パンプ佐々木です! 本日の記事はゲスト記事です! テーマは、 "トレーナーとビ…