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アナトミーカレッジ

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2022年5月の記事一覧

スクワットのしゃがみを理解する為に必要な寛骨臼と大腿骨の構造的多様性の基本

【はじめに】「スクワットで上手くしゃがめない…」 「スクワットで足幅やつま先の向きが完全…

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足関節背屈制限に関する考え方–基礎–

いつもご愛読頂きありがとうございます。 本日は、何かと問題になりやすい足関節背屈制限に対…

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h.muraoka
2年前
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前腕が先に疲れる!?チンニングでよくあるあのお悩みを解消!

こんにちは!パンプ佐々木です! 前回のキクティの記事はいかがでしたでしょうか! 今回のパ…

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広背筋の機能解剖学的鍛え方【広背筋を発達させたい人は見てね】

こんにちはキクティーです! 今回は「機能解剖学的に広背筋を効率良く鍛える方法」について話…

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ベンチプレスで手首が痛む理由【5選】とその解決策

【はじめに】「ベンチプレスで手首を痛めた…」 「高重量になると手首に違和感が出る…」 「…

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