マガジンのカバー画像

アナトミーカレッジ

「解剖学・運動学・機能解剖学を筋トレへ活かす方法」を学べるマガジン(トレーニー向け)。詳しくはこちらにまとめてあります➔https://bit.ly/2VmpQoh ※購読開始す…
月に2記事以上読む方は月額課金の方が圧倒的にお得です!!
¥500 / 月 初月無料
運営しているクリエイター

2021年5月の記事一覧

BIG3の前にオススメのモビリティエクササイズ

こんにちは!キクティーです! 今回は中澤悠人さんのゲスト記事です!早速ご覧ください! ー…

350

股関節のつまり感を予防/改善する為のストレッチ&筋トレ

はじめに・スクワットをしたときに股関節がつまる感じがする… ・デッドリフトで腰がどうして…

350

肩関節エクササイズの基本

皆様こんにちは。 本日は、肩のエクササイズに役立つ知識を共有したいと思います! それでは早…

350
h.muraoka
3年前
56

【誰も語らない!?】ベンチプレス向上の秘訣!

こんにちは!パンプ佐々木です! 皆さん大好きベンチプレス向上シリーズ第二弾!今回のnoteの…

350
40

体の左右差に関する考察&片側の肩が下がる原因と対処法

こんにちは!キクティーです! 今回は「体の左右差に関する考察」と「片側の肩が下がる原因」…

350