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アナトミーカレッジ

「解剖学・運動学・機能解剖学を筋トレへ活かす方法」を学べるマガジン(トレーニー向け)。詳しくはこちらにまとめてあります➔https://bit.ly/2VmpQoh ※購読開始す…
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2020年11月の記事一覧

トレーニングの前の下準備!股関節のつまりを解消するシンプルエクササイズ

こんにちは!キクティーです! 今回はアナトミーカレッジ初のゲストライターとして、イクサポ…

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肩甲胸郭関節を極める【解剖学・運動学・筋トレで活躍する場面】

こんにちは!キクティーです! 今回は「肩甲胸郭関節」についてお話していきます。 この順序…

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三角筋を極める【基礎解剖・効率的な鍛え方・三角筋が関わるカラダの不調】

こんにちは!キクティーです! 今回は三角筋について解説していきます! 前置きなしでさっそ…

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デッドリフトと腰痛〜原因と対処法〜#3

「デッドリフトによる腰痛で悩まされています、原因と対処法を教えて下さい!」 そんなお悩み…

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胸鎖関節を極める【解剖学・運動学・筋トレで活躍する場面】

こんにちは!キクティーです! 突然ですが、当マガジンは本日より「トレーニーカレッジ」から…

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