「チートデー」を知った日

別にダイエットをしているわけでないのですが。
土曜日の朝の番組で、「今日はチートデーだから」と言って
お餅をお料理してキャラメルにして食べていました。

「え、チートデーって何？」
そう思って検索したところ、ダイエット息抜き＆カロリー栄養補給に、
好きなものを好きなだけ食べていい日だそうで。

早速、チートデーなるものをやってみました。
お昼は家族が行きたがっていた回転寿司で、お寿司はもちろんのこと、お味噌汁とケーキを食べ。

おやつはりんご。

夕飯は、オムライスとサラダとお味噌汁。
お昼にたくさん食べたので、お腹いっぱいでした。
ああ、それなのに。
一旦火がついた食欲というのは恐ろしいもので。

「なんか食べたい」
自分の中からそんな声がわいてくるのです。
そして、とうとう夜食に、お雑煮という禁断なものに手を出してしまいました。
流石に夜のおもちは重い。

一応「ファスティングコンサルタント」であるので、リセットせねば。
餅に始まり餅に終わる休日なのでした。

#やってみた