不安は無意味、抽象度を高めて構造的に考える
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不安は無意味、抽象度を高めて構造的に考える
どうも、齋藤です。
以前、認定ヒーラー養成講座のフォローアップ企画として、グループコーチングを行いました＾＾
齋藤式マスターヒーラー養成講座の告知や、お金持ちになる気功技術の作り方などが話題になりました。
また、ビジネスへの不安も話題になったので、それに対する考えをこちらにも書いてきたいと思います。
ビジネスへの不安というよりも、「不安」そのものについて内部表現書き換えの視点から解説します。
今回の内容を知ってもらうことで、不安に振り回されることがなくなり、ゴールに向けて行動できるようになります。
まず、恐怖や不安には理由があるものと、理由のないものがあります。
理由がない不安は、そもそも不安になる必要がありません。
理由がない不安や恐怖は、雑念や気分に振り回されてるだけなので、「雑念だから気にしない」とセルフトークで処理して終わりです。
また、理由がある不安の場合はそもそも不安になっている場合ではありません。
理由がある不安は、その原因を解消するために思考や行動が必要になります。
理由があってもなくても、基本的に不安になる必要が人生にはないのです。
というのが、苫米地理論における不安や恐怖への扱い方ですが、不安を解消するための補助線をもう一つ提示したいと思います。
おそらく、多くの人が不安を感じるのは先が見えないときです。
厳密にいうと、コンフォートゾーンの外側に出て、先が見えないときに無意識は不安や恐怖を感じます。
この世界は不完全性、不確定性が働くので基本的に先が見えないのですが、コンフォートゾーンの内側だとなぜか先が見えなくても人間は安心します。
コンフォートゾーンの外側では、これまでとは違ったルールが働くので、発生する出来事すべてがランダムに見えます。
ですが、そのランダムな世界を手探りで生きていく中で、徐々に抽象度が高くなって法則性を発見できるようになります。
今の現状の視点からすると、不安や恐怖の対象でも、ゴールの自分からみると好ましいものであることは多々あります。
逆に、今の視点で喜んでも、ゴールの視点からすると最悪ということもあるわけです。
低い抽象度から、上の抽象度の世界はうまく認識できません。
ということは、目の前の出来事に対して一喜一憂すること自体が無意味だということになります＾＾
暇つぶしやクリエイティブアボイダンスくらいの意味しかありません。
ゴールを設定して、コンフォートゾーンの外側に飛び出して、冷静に思考しながらやるべきことを、ただ淡々とこなせば良いのです。
ほとんどの凡庸な人は不安を恐れますが、コーチング的に生きているnot normalな人は不安を喜びます。
不安はコンフォートゾーンの外側に出た証拠だからです。
一喜一憂したり不安にガチャガチャ言わずに、淡々と手を動かしていきましょう！
常にコーチング的な視点で物事を考えて、評価すれば不安に振り回されることはなくなります。
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