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お勧め書籍『甘いもの中毒　私たちを蝕む「マイルドドラッグ」の正体』宗田哲男

小林健康整体室：武術気功・瞑想の講習、武術整体、執筆業

2023年7月31日 07:29

日本一の産婦人科医、宗田哲男先生の書籍。（電子書籍と新書、どちらもあり）
・角砂糖14個（55g）を溶かした砂糖水とごはん茶碗1杯（150g）で、食後一時間後の血糖値は同じ
多くの方が知らぬ間に高血糖（血液ドロドロ、糖化、酸化で血管にダメージ）の危険性があるものを口にしています。

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