中高年必見！たるんだ下腹とお尻を同時に引き締める方法（２種類） ～引き締め効果、メタボ対策、肥満予防、脂肪燃焼～
今回は中高年の方に多い悩みである「下腹・お尻のたるみ」を解消する体操（２種類）をご紹介します。
《こんな方へ》
・下っ腹、お尻がたるんでいる
・太っている
・メタボが気になる
・ウエストサイズが気になる
・若い時のズボンがはけない
《本稿の効果》
・たるんだ下腹とお尻の引き締め効果
・メタボ対策
・肥満予防
・脂肪燃焼
・腰痛対策
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