今日の　聴き屋 ～17日目～

【今日の　聴き屋】～17日目～

今日の聴き屋は、自分の身体との対話。

あまりに気持ちの良いお天気で、
私の大好きなお昼寝にぴったりの陽気♪

リビングで「大の字」になってゆっくり呼吸してたら、
なぜか  天井がなんか心地よいな～☆
と感じて、リラックス。

ふと思い立って、
５年前に通っていたヨガ教室で必ずやっていた
「逆転のポーズ（肩立ち）？」
をダメ元でやってみたら、

できた！！

ずーーーーーっとバキバキだった肩首回りが
なんだかスッキリ☆

健全な身体に　健全な精神は宿る☆

今日はなんだかとっても気持ちの良い１日☆
でした♪