アラフォーになると眠気に従順になる。

働いてるパン屋の仕事は早番なら６時から13時、遅番なら13時から20時が勤務時間です。（６時半から13時半、14時から21時のシフトもあります）
この仕事の良いところは決まった休憩時間が無い代わりに７時間拘束な事。そして働きながらコーヒーを飲んだりパンを食べても良い事です。
混んでない時はほぼ休憩のようなものなので身体に負担もそんなにありません。

それでも、家に帰ってくると眠気が襲ってきます。
早番が終わった後は２時間ぐらいお昼寝をしてしまいます。
遅番の時は帰ってきてすぐに夕飯やシャワーを済ませて息子と一緒に22時に就寝します。
同じアラフォーでもやや夜型の夫はそこからゲームタイム。毎晩１時ぐらいまで起きてられる事がすごいなと思っています。

私は徐々に眠気に逆らえなくなってきました。
でもお昼寝が最高に気持ちいい…！

明るい時間にソファーで寝るのってなんて気持ちが良いんだろう。
昼間から寝てる猫ちゃん達の気持ちがすごく分かる。
そしてお昼寝をすると猫ちゃん達も一緒に寝てくれる。

至福…！！！

10代、20代の頃は夜更かししてましたがそれも出来なくなってきました。
時々うまく寝付けなくて徹夜で出勤した時はゾンビみたいになっちゃったり。

アラフォーにとって睡眠は大切すぎます。

原因となったsnsを寝る前に見るのをやめてから夜もぐっすり寝れるようになったのでそういう意味でもsns断ちをしてよかったなと実感しています。

寝てる時間も幸せ。
眠気には逆らわないと決めたアラフォーです。