目標が明確だと目的も達成できる👍

ダイエットの目標が、
①1ヶ月で5kg減で、夢の40kg台
②1ヶ月後、5年前に着れたワンピースを着れるように5kg減

②が、明確な目的があり、目標も達成しやすい。①は、減量成功後、ご褒美に食べる🤭
#予測読み #読書革命 #朝活