キックン★ 2019年9月25日 14:12 疲れを感じたら、目を瞑り鼻で4秒息を吸い8秒はきだして見よう!数分行うだけで副交感神経が優位に働きリラックス!心が落ち着きます😌 #睡眠 #メンタル #心療 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #メンタル #睡眠 #心療