＃喜ばうんすVLOG １４【キバのことだま】ニューヨーク I カウンセリング I 話したこと忘れた I バードウオッチング I 野鳥のさえずり I 次の詩のテーマ I 言語化 I アート【ココロ実況】
それは先週月曜に受けたセッションでの話。前回の動画が遅れ真際にあげていた。セラピストとの話が前回のものなのか今回のものなのか分からなくなった。もうひとつの理由は、新しい展開があったから。過去を振り返るよりも新しく始まっていることに脳内のメモリーの容量をセーブしている感覚。
どちらにせよ、何か新しいことにチャレンジする際に不安はつきもの。どのステージにも立ったことがないので、どこに立っても「緊張する」。結局規模が大きくなっていくだけなのかもしれないが、私自身の心持ちは変わらない。自分が手をあげても、そのチャンスがこなかったら場数も踏めない。
とにかく「ヤルこと」に変わりはないので、日頃のリハーサルで準備するのみ。
毎日のヨガでの呼吸は理屈抜きに、アセる自分をリラックスさせる効果がある。気が散った状態になると何度もやらなくなってしまったこともあった。ようやく「習慣」となりつつある。それは身体に現れるからとても分かりやすくより努めやすくなっている。
「歯を磨く」ようになれば占めたモノ。そうなれば無意識の行為のひとつになる。どうして自分は「踊るのは恥ずかしくない」のかを考えれば納得できる。やがて自然と「自信」につながっていくハズ。
来週からボイトレだけでなく、詩を書く方にも戻りたい。
そこに行き着く為、まず目の前にあることに集中しよう。
これからヨガに入ろう。
４０代後半から人生再スタートしました。日常生活のアウトプットを、ポエトリーやDJという方法で表現しています。残された時間、後悔ないよう、トライ＆エラーしながら多動中です。応援の方よろしくお願いいたします。