年末年始のくるしさに（オススメ読書/映画/ドラマ/音楽）
三が日が明けました。
胸揺さぶられるニュースが続き、「ホッと一息」とはいかなかった方が多いのではないでしょうか。
災害や事故等のニュースが続くときは、過去のトラウマが想起されやすいときでもあります。
まずは自分の心身を大切に、そして、余った力でできることをやりましょう。
さて、実は年末から、ひっそりオススメ本などを呟いていました。
年末年始などの国民的休暇は、家族、パートナー、親族…色んな関係が密になって、ウッと苦しくなる時期でもあります。
私（渡邉）もそんな一人です。
帰省の話題はできるだけ避けたいし、「絆」を強調するようなバラエティ番組は、そっとチャンネルを替えてしまいます。
くるしいときは、読んだり、観たり、聴いたりすることがセルフケアになります。
小さな頃から、私はずーっと創作物に助けられてきました。
今回は、そんな私（たち）にそっと寄り添うアレコレを、私の好み炸裂でご紹介します。
X（Twitter）で呟いたオススメ作品をまとめてみました。（大人向けの作品が多いです。）
本
にがにが日記（岸政彦）新潮社
ひとの日記を読んでいると、あっという間に時が経つ不思議。「人生はにがいのだ」という帯文に、なぜかホッとする。ままならない日々の色んなことが、じんわりケアされる一冊。眠れない夜に。
ケアしケアされ、生きていく（竹端寛）ちくまプラマー新書
ケアレスな社会で、自分をなおざりにした上に成り立つ他者への過剰なケア…ケアって難しい。迷惑をかけるな！頑張れば報われる！というかけ声に毒された私たちを解毒してくれる一冊。
人間関係を半分降りるー気楽なつながりの作り方（鶴見済）筑摩書房
家族＝絆、笑顔、愛…そんなキラキライメージに胸締め付けられるとき、家族幻想に押しつぶされそうなとき…「気楽」を得て、自分の人生を取り戻すためのメッセージに救われます。
音楽
15の即興曲第15番 「エディット・ピアフを讃えて」（プーランク）
寂しさや何かに焦がれる気持ち寄り添う名曲。揺れ動く気持ちを、良いも悪いも無しに、ただ受けとめたい時に。
甲州街道の十二月（サニーデイ・サービス）
ひとり夜道で空を見上げながら、イヤホンで聴く気持ちよさといったら。終わることは始まること。どこにでも行ける、そんな気持ちになれる一曲。
we can go（鬼束ちひろ）
美しい比喩を用いて、恐れや不安、弱さを抱えながら自由を希求する様を歌い上げている。祈りのような「we can go」のリフレインは、つい口ずさみたくなります。
ドラマ
埋もれる殺意（イギリス）
罪と罰、善と悪、過去と現在…それでも生きていかねばならない私たちを、綺麗ごと抜きで、「希望」を見せながら描く。刑事二人のバディ感も素敵。アサーティブなチームがとても心地よい。
（※性暴力事件のテーマ回あり）
カルテット（坂元裕二脚本）
血縁のしがらみ、「ふつう」の暴力性、選択縁の豊かさ。「同じシャンプー使ってるじゃないですか。家族じゃないけどあそこはすずめちゃんの居場所だと思うんです。」お守りになるセリフが連発です。
ブロードチャーチ（イギリス）
単なる刑事ドラマでは終わらないのが英国ミステリ。加害者だけに加害の責任を背負わせず、罪の内訳を徹底して考え、地域としても罪を背負う。修復的司法の要素を含んだ成熟した対話文化に圧倒されます。
（※グルーミングの描写あり）
映画
インセプション（クリストファー・ノーラン監督）
複雑な階層構造と、夢と現実、潜在意識といったモチーフは、じっくり思考に浸りたいときにピッタリ。「虚無」の感覚を知っているあなたに。
ねじれた家（アガサ・クリスティ原作）
この家族、色んなことが「ねじれて」いる。犬神家のようなメンバーから、最もねじれている人物を探すことに気が逸れてしまう。ラスト、まっすぐな狂気に度肝を抜かれます。
マイ・ブロークン・マリコ（タナダユキ監督）
平庫ワカ原作漫画の実写化。生き延びてしまったシイノ。壊れて（壊されて）死んでしまったマリコ。過酷な日々の絶望を分かち合う先に小さな希望がある。一筋縄ではいかないシスターフッドが宝物のように輝いて見えます。
