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mine
2021年2月10日 20:11
10分間の朝ヨガで気持ちのいい1日のスタートが切れる朝なにか運動をしたいけどジョギングや筋トレをするのはハードルが高い…と考えている方には「朝ヨガ」が断然おすすめです。中でもおすすめは「太陽礼拝」。「1日の始まりに太陽に挨拶をし、その恵みに感謝する」という意味が込められているそうです。これだけでなんだかパワーがもらえるような気がしますよね。今日はそんな「太陽礼拝」のメリットについ