【オフトレ24-25】気になっている肥満治療薬
三連休のお話などあるにはありますが、今日は書きたい事が明確なのでいきなり本題へ！
まずはこちらを。
肥満治療薬に関する日経新聞の記事です。
この記事の中で「GLP-1」という薬について触れているのですが、このお薬、MIND PUMP内にて度々触れているものでして、前々から気になったので書いてみた次第です。
「やせ薬」というと多いに語弊がありまして、要は食欲を減らす効果が得られるとのこと。
日本語のメディアでは聞いたことがなかったので、てっきり日本には出回っていないものかと思いきや、Googleで検索すると日本でも保険適用されるくらい一般的っぽいような・・・
少し前に肥満治療の一種が薬局でも買えるようになったというニュースを耳にしましたが、あれは摂取した脂質を身体の外に出す作用があるやつでした。
GLP-1はこれとは作用がまったく異なるようでして、上述の通り食欲を抑えてくれるので、カロリーの取り過ぎを防ぎ、食生活を改善できるというものでしょうか。
「食欲を抑えてくれる」というのは一時の自分にとっては夢のような話でして、人によって、環境・状況によってはかなり重宝されるお薬なのかなという気がします。
しかし、カロリーを抑えて体脂肪をが減ったとして、そこはゴールではなく新たなスタートです。
体脂肪率が適正値に収まる頃には恐らく筋肉量がかなり減っているでしょうし、そこから筋肉を着けなければひたすらにガリガリな不健康な状態なはず。
私はトレーナーでも何でもないので偉そうなこと言えないのですが・・・
かつての私は「痩せる」に関する概念が漠然としていました。
なので色々と損をしましたし、遠回りした部分もあったと思います。
なので世の中にもっと、ただただ痩せるだけでなく、筋肉も増やしていくことが大切なんだという認識が広まると良いなと思います。
「ジム」とか「筋トレ」と聞くとゴリゴリマッチョな人を思い浮かべる人が多いと思うのですが、トレーニングしたからってすぐゴリゴリマッチョになる訳じゃないし、トレーニングをやらないと筋肉皆無で新陳代謝が低い身体になってしまうと思うのです。
そんなこんな感じている今日この頃です。
さて私の身体の行方ですが、いよいよ今週の結果次第でカロリーを上げるか、そのままでいくか見極める週です。
三連休の間は除脂肪体重が上がって「キター！」と喜んでいたのですが、本日はどっと体重が下がってしまいました・・・。
間違いなくオーバーカロリーのはずなんですけどね・・・
もう少し辛抱して頑張ってみます！
それではまた。