1番大事なところを削らないで💤
1番大事なところを削らないで💤
【なんだか不調】には睡眠が基本！
不調なのに、夜ふかしややりたいことより
【優先順位】を睡眠にすることをおすすめしてます☺️
症状が重くなってしまうと
期間も対処も長くなります。
違和感を感じたら
【先手】をうつべき！
私は思います😊
✔物忘れ
✔動悸
✔疲れ目
✔乾燥肌
これすべて血が足りないてなくて起こります！
どんどん重くなると
不眠やイライラがふえてきます☺️
こんな時に
【夜ふかし】はもってのほか！
はよ、寝て！
睡眠たっぷりとって！
【東洋医学×左脳マップ】
カラダの不調でやりたいことに集中できない
そういうことをなくして
自分のやりたいことに
全集中できるカラダへ
ココロがトトノウから
身体も整う
身体がトトノウから
ココロも整う
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