スマホと上手に付き合いたい

こんばんは。

スマートフォンって便利ですよね。いつでもどこでも情報収集ができたり、動画を見れたり、すぐに連絡を返せたり、SNSで発信ができたり、高性能なカメラがついていたり、、、メリットをあげればキリがないです。

一方で、「スマホをいじっていたら1時間経ってた、、、」という経験がある人も多いのではないでしょうか。「スマホ依存」なんて言葉もありますし。

大体こういう時って、はじめは目的があってスマホを使うんですけど、途中からは当初の目的とは全く関係ないことをしてしまっているんですよね。

あることを調べようとしたら、全然関係ないwebページを見ていたり、

見たい動画を見終わったら、おすすめ欄に出てきた次の動画を見てしまっていたりとか。

自分もよく、

youtubeを見ていたら、おすすめに気になる動画が次々と出てきて、エンドレスに再生してしまったり、

インスタでも、ある投稿のハッシュタグを辿って、芋づる式に他人の投稿を見続けてしまったり、

ということがよくあります。

見終わると平気で1時間とか経過していて、すごい後悔するんですよね。寝る前にこのスパイラルに陥ると、睡眠の質は下がるしで、もう最悪なんですよね。

この中毒性にやられないためにも、スマホは目的を持って使うことが大切なのではないでしょうか。

とりあえず、YouTubeのおすすめ動画をオフにする機能できないかな、、、

今日はこの辺で。ではまた。