【計画17週目】非常時の家族対応マニュアル ～兼業主夫育成計画～
🚨 いざという時、家族を守れますか？ 🚨
こんにちは、けんしゅふです！
「地震が来たらどうする？」
「停電したら？」「子どもと一緒のときは？」
非常時に備えておくことって、実はめちゃくちゃ大事！
今回は 「家族を守るための非常時対応マニュアル」 をまとめました！
備えておけば、いざという時に「焦らない！困らない！」✨
1. まずはこれだけ！必須の防災アイテムリスト
「何を準備すればいいかわからない…」
そんな方のために 最低限必要な防災アイテムリスト をまとめました！
✅ 非常食（3日分） → レトルト・缶詰・乾パン・インスタント食品
✅ 飲料水（1人1日3L×3日分） → 500mlペットボトルをケース買い！
✅ モバイルバッテリー＆乾電池 → スマホ＆懐中電灯の充電確保！
✅ 簡易トイレ＆ウェットティッシュ → 水が使えないときの必需品！
✅ 懐中電灯＆ヘッドライト → 停電時に役立つ！
✅ 防寒グッズ（アルミブランケット・カイロ） → 冬の災害時に必須！
✅ 応急処置セット（ばんそうこう・消毒液・常備薬） → 怪我や病気の備え！
💡 ポイント：収納しやすい防災リュックにまとめておく！
2. いざという時、家族でどう動く？
災害時に 「家族の役割分担」 を決めておくと、パニックを防げます！
🛑 地震が起きたら…
1️⃣ まずは身の安全確保！
• 机の下に隠れるor頭を守る！
• 揺れが収まるまで慌てて動かない！
2️⃣ ドアを開けて避難経路確保！
3️⃣ 家族の安全を確認！（お互いの安否をチェック）
4️⃣ 避難場所へ移動！（徒歩で安全なルートを確認）
💡 ポイント：家族の集合場所を決めておく！（例：近くの公園・学校）
🛑 停電・断水したら…
1️⃣ スマホの充電を節約！（機内モード＆低電力モード）
2️⃣ 水は計画的に使用！（トイレ用の水も確保！）
3️⃣ 情報収集はラジオ＆SNSで！
💡 ポイント：ソーラー充電式のモバイルバッテリーが便利！
🛑 子どもがいる場合の対策
✅ 子どもにも避難訓練を！（「地震の時はここに隠れる！」と教えておく）
✅ 非常用リュックに子ども用お菓子＆お気に入りのぬいぐるみを！
✅ 避難時はベビーカーより抱っこ紐が便利！
💡 ポイント：親が落ち着いて行動すれば、子どもも安心！
3. 防災アプリ＆情報収集のコツ
災害時は 正しい情報を素早くキャッチする ことが超重要！
今すぐスマホに入れておきたい防災アプリ を紹介！
📱 「Yahoo!防災速報」 → 地震・津波・台風の最新情報がすぐ届く！
📱 「NHKニュース・防災」 → 最新ニュース＆避難情報をチェック！
📱 「特務機関NERV防災」 → 地震速報の通知がめちゃくちゃ早い！
💡 ポイント：アプリの通知ON＆家族にもインストールを！
4. 避難場所＆防災マップをチェックしよう！
「いざ避難！」ってなったとき、どこに行けばいいかわかりますか？
事前に 「最寄りの避難場所」 をチェックしておきましょう！
✅ 役所の防災マップを確認！（自治体のHPで見れる！）
✅ 家族で一度、実際に避難ルートを歩いてみる！
✅ 車避難NGの地域もあるので要注意！
💡 ポイント：避難時の持ち物を防災リュックにまとめておく！
5. 家族みんなで「防災の日」を作ろう！
「防災ってなんか難しそう…」
そんなときは 「家族防災の日」を決めてみよう！
✅ 年に1回、防災グッズを点検！
✅ 家族で避難場所＆集合場所を確認！
✅ 子どもと一緒に防災クイズをやってみる！
💡 「備えあれば憂いなし！」家族で楽しく防災準備をしよう！
6. まとめ：今すぐできる防災対策！
✅ 最低限の防災アイテムを準備！（非常食・水・モバイルバッテリー）
✅ 家族で非常時の動きを確認！（地震・停電・避難の流れ）
✅ 防災アプリを入れて、情報をチェック！
✅ 避難場所＆ルートを家族で共有！
✅ 年に1回、防災の日を作って点検！
これで 「もしも」の時に家族をしっかり守れる！
💡 ぜひ試してみてください！💡
あなたの 「防災の工夫」 も、ぜひコメントで教えてください✨
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