『嫌われる勇気』⑵

私がアドラーから学んだこと

アドラー心理学は

いまを生きる私たちに、そして

若者世代の心理に素晴らしい考え方を
教えてくれるだろう💖

この投稿では
私が、本書『嫌われる勇気』を
熟読して、学んだことを
まとめさせていただく📝

トラウマなんて存在しない

だから、人は変われるんだ！！

と、アドラーは述べている🌈

本書は、いきなり
私は衝撃的なことを知った😂

自分は

「人見知りだから」
「コミュ障だから」
「赤面症だから」
「緊張しすぎてしまうから」

うまく話せなかったり
発表できなかったり
想いを伝えられなかったり

コミュニケーションが苦手なんだよね😅

と思ったことのある方もいるだろう

かつての私もそうだった💦

しかし、ふと考えてみると•••

いや、本当にそうか？
これが、原因なのか？

ここで、紛れもない事実を
私は、学んだのであった📝

実際のところ
トラウマなんて存在せず

あなたがそのトラウマを利用しているだけ

なんだということを…

「コミュ障だから」
「緊張するから」
「苦手だから」

という言い訳をして

これから訪れるであろう
経験するであろう

何かしらの恐怖や羞恥心から
自分を守っているだけなんだと

結局のところ
自分自身が

行動できない理由を
挑戦できない理由を
変化できない理由を

何か外的要因のせいにしているだけで

都合のいい解釈としているのが
「トラウマ」の存在なんだと

本書のなかで、述べられていた📝

 

実際のところ

あなたは
自分の気持ちをコントロールできるのに…

この考え方は

「過去が原因で、今がある」という

フロイトの原因論に基づく
思考法ではなく

「今のままが楽だから
過去のせいにしているだけ」

 アドラーが提唱する目的論の
考え方によるものであるということを

ご理解いただきたい✨

要するに

トラウマ・怒り・劣等感などは
「道具」でしかないということだ

 だから、原因ではないんだ

自分が都合の良いように
巧みに利用している道具にすぎない😅

ここで、アドラーは
このような金言を残している

 大切なのは、「変わる勇気💖」であると

アドラーから『勇気の心理学』を

私は、学び
そして、心に刻んだ🌟

私は、凄い勇気を与えてもらった
そんな気がする💘

かつての私は
くだらないプライドにすがり

「いつも…」　「だって…」
「みんなは…」　「周りが…」

 という、言い訳探しを
していただけなんだということを

改めて、気づかされた🍀

だからこそ、これからは
『変わる勇気』を常に持って

何事にもチャレンジし

トラウマやプライドに
取り付かれることなく

素直で誠実な人間を目指して
自分を磨いて、生きていきたい💎

だいたいのことが自分の課題じゃない

だから、世界はシンプルなんだ！

と、アドラーは述べている📝

この言葉に、私は
共感しかしなかった🥺

すべての悩みは、対人関係

よく考えてみたら
すべての問題や悩みの根源は
人間関係に帰着する👀

 

• 仕事

• 交友

• 恋愛

• お金

• 勉強

どれをとってもそうだろう

だって、この世界は
人間社会なんだから🥺

では、このシンプルな世界のなかで

あなたが、悩むことなく
自由に生きていく為の方法を

アドラーの教えに沿って
まとめていくことにする🌟

悩みから解放される方法

まず、スタート地点として
やるべきことは

『課題の分離』である‼️

要するに
自分のことと他人のことを分けよう！

ということである💞

 

その行動の結果が
誰にとっての影響になるか？

これが、判断基準である🌸

また、これは自分の力で

その行動の結果に
影響を及ぼすことができるか、否か

ということも、判断基準に

私はできると考えた✨

すべては、幸福に生きていくために

この次の投稿では

アドラーが教えてくれた
禁止事項を取り上げ

そして、幸福になるために
どのように生きていくか？

ということを
私の見解も踏まえて
まとめさせていただく！！

ぜひ、次回の投稿も
ご覧いただけると幸いである💖

最後までご高覧ありがとうございます！

あくまで、私の見解や思ったことを
まとめさせていただいてますが

その点に関しまして、ご了承ください🙏

この投稿をみてくださった方が

ほんの小さな事でも学びがあった！
考え方の引き出しが増えた！
読書から学べることが多い！

などなど、プラスの収穫があったのであれば

大変嬉しく思いますし、冥利に尽きます！！

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