ダイエットって、無理にしなくていい！
ダイエットしたくてもできない。
そんな悩みを持っている人って多いですよね。
痩せたいでも痩せられない。
それは身体が痩せることを望んでいないからです。
だから無理して痩せても
すぐにリバウンドしちゃうんです。
身体が拒否反応をしているだけです。
つまり、身体に必要なのは「健康」
これだけです。
健康な身体を目指して
そのためのことをしてあげれば
身体は健康な身体へと
何も無理なことをしなくても
勝手にダイエットしてくれます。
では、食事や運動を頑張れば良いの？
それはあなたの身体にとって無理のない健康法ですか？
「脳がそれは大変、無理だよ」と
判断した時点で、無理なことなのです。
あなたの脳は、無理ではなく
楽しいを選びます。
それが健康な身体を自然と作り出してくれるのです。
そして、リバウンドはしません。
だって、あなたの脳はそれが良いのですから（ ＾ω＾）・・・
健康な身体とは？
一つの例え話をしますと
汚れて淀んでいる川に有機栽培の野菜を投げ入れると
下に沈んでいって分解などしないし、流れていきません。
でるが、清流の流れた川に同じ有機野菜を入れると
少しずつ分解しながら魚の餌になり、
海へと流れて行ってしまいます。
そのように、健康な身体の中は
必要なものは身体に吸収して
いらないものは身体の外へと出すことができる
そんな清流になっています。
あなたの身体は淀んでいませんか？
ちゃんと清流になっていますか？
ダイエットではなく、清流にしてあげましょう。
体験談をご紹介します。
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足立区在住 64歳 女性
2021年10月4日小沢流武術整体を初めて受けた。
腰・肩・膝と、もうどのくらい辛いをそのままにしてきたことか
何十年の間、我慢の日々でそれが当たり前になっていました。
身体は限界に来ていたことに気付かされました。
施術指導のもと、自分の身体と向き合ってみると
とてもひどい、反り腰になっていたのです。
それに加えて、猫背でO脚でした。
この酷い状態をこのままにしてしまい進行してしまうと
腰椎が骨折して下半身不随もあり得るとのことでした。
それもそのはずです。
私の年齢は64歳です。
筋肉も衰え、70㎏超えで身体への負担は増すばかりでした。
ですが先生からの声掛けが希望をくれました。
「大丈夫ですよ。背骨一直線骨盤調整ストレッチを毎日行えば
必ず、理想のプロポ―ションへと変身して健康と若返りを手に入れられます」
その言葉を信じて、その日から毎日3分ほどの「反り腰改善骨盤ストレッチ」を欠かさず
行うこととなりました。
するとどうでしょう。
4か月後には、ウエスト―11㎝・体重ー6㎏とすることができました。
もちろん、ストレッチのみで食事制限や運動などは一斉行っていませんから
ストレスも全くありませんでした。
ダイエットしている感覚などありませんでした。
それと同時に腰・肩・膝の様子も変化して
とても毎日身体が軽く、夜の睡眠中のトイレも無くなり、
冬なのに、身体が常に温かく部屋の暖房温度も15度程度で過ごせます。
周囲の人達からは
「顔が小さくなったね」
「顔の艶がとてもツヤツヤで羨ましい」
「いつも元気そうで良いわね～」
「どうやってダイエットしたの？」
「若返りを教えて？」
などなど
小沢流背骨一直線骨盤調整をやってから
嬉しいお声掛けを頂けて幸せです。
これから益々、元気にハツラツと若返っていきます。
そのためにも小沢流武術整体のボデイケアを続けて
年齢を重ねるごとに人生を楽しんでいきたいです。
小沢流武術整体に出会えて本当に良かった。ありがとうございます。
これからもご指導宜しくお願いいたします。
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どんなことするのかな？
体験勉強会 オンラインと対面↓↓↓
（オンライン）35分
（対面）45分・90分
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