第59回『痩せたら人生が変わるのか?』
読者の皆さん、こんにちは。
私、健康運動指導士として、健康維持・増進の為のライフスタイル・運動をご提案していますMark(マーク)こと、坂口まさしです。
初めてお読みいただく方は、こちら(第1回ご挨拶)をどうぞ！！
☛今後の予定(予告なく変更する場合があります)☚
04/28 (有料)ダイエットは何度もしてはいけない
05/05 健康のための運動ってする??
05/12 健康痩身ゼミ4月の活動と様子
では始めましょう!!
唐突ですが皆さん!! これまで“人生が変わる経験”はありましたか?
今回は少し、ある意味“重い”かもしれないテーマですが、新しい年度がスタートした今、ぜひ考えて欲しいと願いつつ、書き進めてみます。
では改めてお聞きします!!
「痩せたら人生が変わる」と考えたり、または思ったことはありますか?
それがある!! と答えた方には共通の出来事があると思います。
☛挫折
その中身は色々あるとお察ししますが、もしこういう状況にいるとしたらどうお考えになるでしょうか?
「痩せないと人生変わらない」
太っている事へのコンプレックスは、多少なりとも感じる事がある人は多いかもしれませんが、以下の状況にいる人は自然とそして必然的に行動を変えます。
☛(痩せることが)仕事に直結する人
☛(痩せられずに)健康を害している人
と書いていると、またまた“ホンマか?”と疑い指数100％のサプリメントの新商品の広告がネット画面の片隅にチラチラと笑
いつも書いていますが、今日も書かずにはいられません!!
飲むだけ・着るだけ・付けるだけ で、健康なまま痩せられるなら、誰も苦労しません。このご時世お金を使える人は使って欲しいですが、たとえ製薬会社が作ったダイエットサプリでも健康を害する可能性は十分にあります。
もし、こうした商品をクリックしたくなったら、是非唱えて欲しい言葉があります!!
☛「うまくいかないダイエット(痩身の意)ほど、お手軽感を強調する」
先ずはお手軽に商品を購入して欲しいですからね、供給側からすれば至極当然のことです。
気を付けたいのは、「お手軽＝良い部分だけ」という事。
セールスなので、これはどんな商品も当てはまります。良い部分をどんどんアピールして、時々ちょっとだけ専門用語を駆使しつつ、分からないけど安心みたいな雰囲気を作ります。
すみません、脱線の時間が長くなってしまいました(-_-;)
痩せることが人生を変えるなら、行動も変わると思います。また、幸いそういうきっかけがあるなら良いのですが、ほぼ9割の人は、なんとなく痩せたいと思いつつ、お気軽な情報にお気軽に手を出すのはむしろ自然なことかもしれません。
先に書いたこちら!!
☛(痩せることが)仕事に直結する人
☛(痩せられずに)健康を害している人
特に後者の当てはまる人を、私は応援しています。行動は変えたいけどその方法が分からないのです。
幸か不幸か、その道しるべとなるのがｄｏｃｔｏｒの場合は、治療になります。
程度の差はありますが、治療がきっかけになるなら、それも良しとしないといけないでしょうし、まさにそれは最終手段です。
以前私が出会ったクライアントさんに、こういう方がいました。
『とにかく太りたい』
つまり、食べても太らない上にあまり食べられないという特徴があります。そういう状況の人には国が指定した難病の方もいます。
今一度、お手軽に痩せる方法を常に探している自分がいるのなら、人生の一部として考えて欲しいと思います。
「もうちょっと痩せたら」
と、(軽く)口ずさむ前に、先ずは太らない生活をしましょう。常にダイエットを試みている人は、ちょっとずつ太っている現実を直視しないと、現状維持ですら難しいですね。
健康は、晩年誰しも維持出来なくなります。(病気の)程度の差が(人生)経験の差です。
ではまた!!