自粛期間の過ごし方①〜栄養編〜

外出自粛期間における生活で心身両方の

健康を担保する為に必要なことを

お話していきます。

今回の①では〜栄養編〜ということで

おすすめの食事のポイントを

いくつかご紹介します。

目的は健康維持、体重増加予防、

免疫力活性化です。