リハビリ12日目。状態がいいのでリハビリメニューを追加してみた。
左ハムストリング肉離れと診断され、リハビリ12日目。
リハビリ11日目の様子はこちらです。
そして、このリハビリの様子はマガジンにします。 完全復活までの道のりを全て見ることができます。 医師の診断は完全復活まで1ヶ月なので、20~30記事くらいのマガジンになる予定です。 ご興味あればぜひ。
「リハビリ1目目」の日記をを無料公開しています。 読んでいただけると嬉しいです。
それでは、リハビリ12日目の様子をお届けします。
■状態は「良好」
リハビリ11日目に7km歩いても、歩いている最中に違和感が出ることはありませんでした。
もちろん歩き終わってからも、肉離れした患部に違和感が残るとか、突っ張る感じが残るといったこともありません。
そのため、毎日歩くことにしました。
肉離れした患部を動かしていて様子を見るということもありますが、一番の理由は体力維持と体重管理です。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。