詰め込み過ぎた後を考えてみて

『大きな石理論』というのは、いろんな本に登場します。

大きな石を入れてから、小さな石、砂利という順に入れれば、きっちり収まる。

重要なことを先に入れて、重要度の低いものは後からでいい。
それを日常にも取り入れる。という話です。

大きな石たちが、まず入り切らない人は、石を捨てる必要があります。
そんなの当たり前だ！と言われるかもしれません。

ですが、無理矢理押し込もうとしてる人はいないですか？
その石を入れるビンは、傷や変形はありませんか？？

石にばかり気を取られて、ビンが壊れては本末転倒です。

ビンなら代替えは効きますが、それがあなたの身体なら？

失ってから気付く。それだけは避けて欲しい。

ビンには少しのスキマを作りませんか。