歯のメンテナンスを習慣に！！

以前、歯の磨き方について記事にしたところ
反応をいただきましたので、
今日はさらに歯のメンテナンスの習慣を書きます。

【 3ヶ月に1回歯医者へ行きましょう】

わたしは
3ヶ月に1回 
歯医者さんに
定期検診してもらっています。

歯周病の検査、
歯石除去、
歯が磨けているかのチェック、
歯ぎしりしているかのチェックを
してもらうためです。

【歯のメンテナンスって大事なのにサボりがち】

自分も
若い頃は、歯が痛くなったりしない限り
歯医者に行くことってなかったんです。

なめてて
大学生で不摂生な生活してたら
虫歯が一気に増えてしまったんです。

その後 社会人になって
虫歯が増えた反省と
2回目の矯正をしたこともあり
定期的に行くようにしました。

歯は 虫歯になると削るしかない部位です。

また 歯周病は進行しても
痛みはなく、気づいたら歯がなくなっちゃう。

口臭も強くなり 周りに迷惑を
かけてても気がつきません。

さらに歯の噛み合わせが悪いと
メンタル的にも安定しないし、
食べ物の消化にもよくない、といいます。

そう考えると
歯磨きは、
毎日していて
超なじみのある健康習慣なのに
重要視できていません。

フロスは通常の歯磨き以上に
大事なぐらいなのにやってる人って
どのくらいいるのか、
興味があります。

【最近あらたに判明したこと】

歯ぎしりが以前より
激しくなっていると診断されました。

年齢がいくにつれて
歯も磨耗していくので、
歯ぎしりのせいで
歯が割れたりしたら
まずいな、と。

というわけで、
マウスピースを作ることにしました。
もちろん歯ぎしりの根本原因を見つけて
対策する必要もありますが。。

↓この歯医者さんのリンクを
貼った大意はありませんが、
歯ぎしりの原因や影響についてはこちらを。

知っておくべき！歯ぎしりが全身に及ぼす影響と予防法 ｜ 医療法人みゆき歯科医院

【さいごに】

人生100年時代。
以前よりも、さらに体のメンテナンスが
大事になりました。

メンテナンスにはお金もかかりますが、
放っておいて、あとから大きなお金がかかるよりは
経済的にも負担が少ないとおもいます。

日本は、欧米諸国にたいして、
歯に対するケア意識が低いと言われています。

ぜひ元気な状態で長生きできるように
歯のケアはじめてみませんか？

ちょうどそんな気持ちを強くしていたら
つい先日ホリエモンが
歯のケアの重要性について
動画をアップしていました。

ご参考までに。

今日も最後までありがとうございました。