乳酸菌の種類と効能で選ぶヨーグルト☺️
おはようございます☀
マツケンです☺️
今回はヨーグルト
に
含まれる乳酸菌✨
ヨーグルトの実力は
だいたい知られてますよね🤗
**腸内環境改善
美肌効果
免疫力アップ
花粉症予防と改善
インフルエンザ予防**
などカラダに良いことばかり👍
そんな乳酸菌
実は
種類によって
効果が違うんです😳
そこで
僕が普段食べてる
スーパーでも手軽に入手できる
ヨーグルトを例に
話していきますね🤗
①ガゼリ菌SP株、ビフィズス菌SP株
日本人の腸になじみやすい菌❗️
インフルエンザ予防
や
内臓脂肪減少効果
があるから
ダイエットに最適👍
スーパーだと
コレ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
他には
コレ
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お次は
②LB21乳酸菌
便秘改善
美肌効果
に優れてます👍
そんなLB21乳酸菌は
コレ
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ラストは
③クレモリス菌FC株
以前テレビでも
話題になってて
手づくりヨーグルトが流行ったヤツ✨
便秘改善
大腸炎の改善効果
中性脂肪を低下させダイエット促進
その商品が
コレ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
僕は
症状と目的に応じて
まとめ買いしてまーす🤗
是非ぜひ
参考にしてみてね♬